Elen Palmer
Creative director of Die Zeitung
Почему на самом деле
хочется поменять
работу, учебу, жизнь?
и как это связано с базовыми
психологическими потребностями
Отвечаю сразу, чтобы дать вам стимул продолжить чтение - это происходит по одной из двух причин, либо их комбинации:
  1. Не удовлетворяется одна или несколько базовых психологических потребностей
  2. Внешняя мотивация доминирует над внутренней.

Сейчас со всем разберемся.

После статьи у вас будет четкое понимание,
что именно происходит с вашей жизнью, и где найти
точку опоры, чтобы сдвинуть вашу Землю
Притча о трех потребностях
Cогласно теории отеории о само-детерминировании что это? у нашей психики есть 3 базовые потребности. Это функциональные требования психики, как требования тела в сне, воде, еде, движении.
Считается, что только при удовлетворении всех трех базовых потребностей человек чувствует удовлетворение от собственной жизни и подлинное благополучие. 

Итак, встречайте наших супер-героев:
1
Потребность в автономности
2
Потребность в компетентности
3
Потребность в сопричастности
Не закройте какую-то из них и будете чувствовать пустоту и неудовлетворенность, брошенность, одиночество и множество других удивительных, но не самых приятных вещей.

Тогда как же их удовлетворять? Для этого давайте поймем, что они из себя представляют:

  • 1
    Автономность
    Это потребность свободы выбора и внутреннее согласие с тем, что происходит в вашей жизни. Не смирение, не самостоятельность, даже не ответственность в прямом смысле. Это потребность действовать в соответствии со своими интересами и ценностями, влиять на свою жизнь, быть источником событий своей жизни.
  • 2
    Компетентность
    Это потребность в развитии и навыке. Познание и развитие - это базовые стремления человека. Это также потребность ощущать себя достаточно компетентным, достаточно способным и т.д. Потребность в собственном прогрессе и развитии. Когда вы справляетесь с возникающими вызовами.
  • 3
    Сопричастность
    Это потребность быть частью сообщества, но не любого. Токсичные друзья не подойдут. Это потребность в безопасном контакте с людьми, где вы можете быть самим собой и вас принимают. Когда социум видит и признает вас. И здесь речь не о количестве, а о качестве контактов.
Уберите любую из этих опор и табуретка вашей жизни или элитное кресло, у кого как, - не устоит и повалится


Спойлер

В конце статьи вас ждет сертифицированный тест, который достоверно покажет состояние каждой из потребностей конкретно в вашем случае. Поэтому не паникуем.
Важно: потребности удовлетворяются и подавляются одновременно.
Пример
Умница Энди из фильма "Дьявол носит Прада"

Энди мечтает быть журналисткой и писать статьи на важные темы, поэтому идти во второсортный авто-журнал ей совсем не хочется. Тут появляется возможность устроиться в престижный модный журнал. Энди сомневается, ведь она далека от моды, насколько это возможно, но "если она продержатся год в этом модном журнале, то ее возьмут в любой журнал, куда она захочет", и она соглашается.
При этом в начале фильма жизнь малышки Энди выглядит так:
если бы Энди прошла тест в конце статьи
Автономность - высокое удовлетворение, подавляется слабо. Энди сама принимает значимые решения, в том числе пойти в модный журнал.

Комптенетность - удовлетворение ниже среднего, подавляется средне. Навык журналистики есть, но не удается найти желаемую работу;

Сопричастность - высокое удовлетворение, подавление низкое. У Энди хорошие романтические отношения, широкий круг друзей, поддерживающие родители, она в безопасности
ПРИМЕР
Projection equipment: slide projectors, presentations, overhead projectors, and computer projectors.
Book design is the art of incorporating the content, style, format, design, and sequence of the various components of a book into a coherent whole. In the words of Jan Tschichold, "methods and rules upon which it is impossible to improve, have been developed over centuries."
Katie:
Ok, so what is RSVP?
Support:
In the context of social invitations, RSVP is a request for a response from the invited person or people. It is an initialism derived from the French phrase Répondez s'il vous plaît, literally "Reply if you please" or "Please reply".
Katie:
How do I find out I've been invited?
Support:
A black raven will appear on your windowsill, a paper scroll attached to his leg. You'll need to figure out how to take it off. Everything you'll need to know will be written there. Don't forget to send your raven back.
Басня о мотивации
Projection equipment: slide projectors, presentations, overhead projectors, and computer projectors.
Each page is counted, but no folio or page number is expressed or printed, on either display pages or blank pages.
Book design is the art of incorporating the content, style, format, design, and sequence of the various components of a book into a coherent whole. In the words of Jan Tschichold, "methods and rules upon which it is impossible to improve, have been developed over centuries. To produce perfect books, these rules have to be brought back to life and applied."
Book design is the art of incorporating the content, style, format, design, and sequence of the various components of a book into a coherent whole. In the words of Jan Tschichold, "methods and rules upon which it is impossible to improve, have been developed over centuries. To produce perfect books, these rules have to be brought back to life and applied."
Follow Lucy Newton on Twitter and join the mailing list
Made on
Tilda